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Grupo de intervención

Cambios vitales

La vida es un constante cambio, ser padre primerizo, cambiar de ciudad, casarse… pero no siempre tenemos los recursos o herramientas para afrontarlos positivamente. Por eso, a veces aparecen sintomas negativos asociados a estos cambios y a la dificultad de afrontarlos. En esos casos ayuda acudir a un profesional de la salud mental.

Posibles situaciones traumáticas

  • Divorcio
  • Juicios, encarcelación, embargos...
  • Nuevo miembro en la familia (embarazo, adopción...)
  • Jubilación
  • Mudanzas, cambios de ciudad o país
  • Matrimonio

Consecuencias psicológicas

  • Irritabilidad
  • Preocupación y ansiedad excesiva.
  • Sentimientos de tristeza, ira o miedo.
  • Falta de sueño y/o apetito.
  • Sentir inseguridad e incertidumbre sobre el futuro.
  • Sertirse abrumado/a y sobrepasado/a por la situación.

¿Cuándo acudir al psicólogo?

Cualquier momento es bueno para ir al psicólogo, aunque no es obligatorio y va a depender de cada persona. Lo recomendable es ir cuando el nivel de sufrimiento es alto y afecta a diferentes áreas de tu vida (social, profesional, familiar…). Otras razones para acudir al psicólogo son: si el malestar persiste más de seis meses, si aparecen pensamientos suicidas o si existe un aislamiento social desproporcionado.

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Terapia de grupo

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La resiliencia transforma el sufrimiento en un instrumento de aprendizaje. No significa, que no hay dolor, sino que a pesar de todos los obstáculos que se nos presenten y el gran impacto que tengan las situaciones en nosotros somos capaces de sobreponernos.

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