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Pérdida de seres queridos

Perder el vínculo que tenías con un familiar, un amigo o incluso una mascota, conlleva un gran sufrimiento, que cada persona vivirá de forma diferente. Cuando somos separados permanentemente de un ser amado, ya sea por su muerte, su marcha a otra ciudad u otras circunstancias, debemos aprender a vivir sin él. A este proceso se le llama duelo.

Posibles situaciones traumáticas

  • Muerte traumática de un familiar, amigo o persona cercana (accidente, enfermedad, suicidio, asesinato...)
  • Muerte de una mascota querida
  • Aborto
  • Ser querido desaparecido

Síntomas de un duelo normal

  • Pensamientos confusos, aturdimiento.
  • Tristeza profunda con episodios de llanto.
  • Problemas de sueño (insomnio, pesadillas, hipersomnia…)
  • Problemas de alimentación (falta de apetito, ansiedad por la comida…)
  • Falta de energía, cansancio.
  • Sin interés por hacer nada, apatía.
  • Alucinaciones relacionadas con el ser querido perdido.
  • Perdida del deseo sexual.

¿Cuándo acudir al psicólogo?

Cualquier momento es bueno para ir al psicólogo, aunque no es obligatorio y va a depender de cada persona. Lo recomendable es ir cuando el nivel de sufrimiento es alto y afecta a diferentes áreas de tu vida (social, profesional, familiar…). Otras razones por las que se recomienda ir al psicólogo son: duración del sufrimiento alto mayor a un año, sentimientos de culpa o ira, pensamientos suicidas o aislamiento extremo.

“Trabajamos en pro del empoderamiento de las personas”

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