Llevo 6 meses con la terapia y puedo afirmar que me ha cambiado la vida. Ya no le tengo miedo a la ansiedad y la acepto como una parte más de mí. Desde hace 4 meses no he tenido ningún ataque de pánico y ahora mi vida es, en general, más tranquila. Descargar en la consulta todos mis miedos y preocupaciones, llegar a conocerme y entender que yo tengo el control de mi vida, me ha dado energías y poder sobre mi ansiedad. Mi vida ha pasado de evitar y luchar a aceptar y vivir la vida que quiero.
Gracias a todo este trabajo he encontrado mi equilibrio interior. La vida ya no es sufrir para mí, ahora es disfrutar a pesar de las cosas negativas. Sigo meditando y puliendo algunos aspectos con mi psicóloga, pero a día de hoy puedo afirmar, con una sonrisa, que me gusta quién soy y la vida que tengo.”
(Imagen y nombre ficticio para conservar el anonimato de la protagonista)