El centro Bitah ofrece sesiones de psicoterapia online, para todas aquellas personas que no pueden desplazarse hasta nuestro centro. Trabajamos con todas las edades: niños, adolescentes, adultos y ancianos y adaptamos nuestras terapias a nivel evolutivo. Contamos con psicólogos especializados en traumas psicológicos, que diseñan terapias personalizadas dependiendo de la situación de cada persona. Algunas psicopatologías con las que trabajamos son: depresión, ansiedad, trastorno de estrés post-traumático, TOC, estrés o trastonos adaptativos.
Nuestro objetivo es siempre mejorar la calidad de vida de las personas disminuyendo su malestar y sufrimiento. Para ello utilizamos tratamientos avalados cientificamente, innovadores y eficaces, como la Terapia de Aceptación y Compromiso, el Mindfullness o el EMDR. Además nuestros psicólogos trabajan con herramientas y materiales especialmente diseñados para aumentar la eficacia de la terapia.
Durante la terapia psicológica se establece una relación bidireccional entre el psicólogo y la persona, que permite trabajar sobre los síntomas que perjudican a la persona. La eficacia de la psicoterapia depende de muchos aspectos, pero el más importate son las ganas de cambiar de la persona, porque entonces trabajará y se implicará más en su tratamiento, aumentando las posibilidades de mejora.
Cualquier momento es bueno para acudir al psicológo por apoyo profesional. Pero si tu nivel de sufrimiento es muy elevado y tus sintomas te perjudican en tu vida diaria, entonces sí que se recomienda consultar con un profesional de la salud mental que te pueda ayudar.
En el centro Bitah trabajamos con diferentes terapias de tal forma que utilizamos los componentes más eficaces de cada una de ellas. Las principales terapias con las que trabajamos son la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, el Mindfullnes, el EMDR y la terapia PTRS.
No sé puede concretar el número de sesiones que necesitará una persona, porque variará según el problema que tenga. Pero un problema sencillo con una persona muy motivada necesitará unas 6 sesiones. Sin embargo, un problema más complejo podrá necesitar entre 12 y 15 sesiones mínimo.
Nuestro sevicio de apoyo psicológico profesional online va dirigido a todas aquellas personas que no puedan desplazarse hasta nuestro centro en Zaragoza. Hay muchos problema que se pueden trabajar 100% online y con otras psicopatologías se pueden combinar con sesiones presenciales. Recomendamos consultar con tu psicógologo sobre que es lo mejor para tu sitaución.
Cada sesión de 60 minutos tiene un precio de 60€. También ofrecemos bonos de 6 sesiones bonificados y financiables. Para más información vaya a nuestra página de Tarifas y Bonos.
En cada sesión trabajarás con tú psicólogo en diferentes conceptos que te ayudarán a comprenderte mejor, gestionar eficazmente las situaciónes y disminuir tu malestar. Para ello, hablaréis de tu situación, el psicólogo te explicará conceptos mediante metáforas y ejemplos, y trabajaréis con diferentes ejercicios tando durante la sesión como ejercicios a realizar entre sesiones.
Durante tu vida has hecho lo mejor que has sabido para vivir con ese estrés. Seguramente, algunas de las estrategias que has usado te han funcionado y otras no tanto. Estas últimas, incluso te han hecho sentir más estrés y malestar que al principio, y esto, es normal. Se debe a la propia trampa del estrés, que aparece cuando nos estresamos por estar estresados. Paradójico, ¿no?…
A lo largo de nuestras vidas viviremos situaciones dolorosas que nos dejarán huellas, algunas más visibles que otras. No podemos evitar ese sufrimiento, porque forma parte ineludible de la vida, pero si podemos aprender a afrontarlas, minimizando sus consecuencias negativas…
Se suele utilizar la frase superar un trauma, como si nos refiriéramos a dejarlo atrás en el pasado y no acordarnos más de ese sufrimiento. Pero en realidad no se puede olvidar y si intentamos evitar su recuerdo estamos incrementando el dolor que vamos a sentir en el presente y futuro…
“Al principio todo era perfecto. Lo amaba y confiaba en él al 100%. Nunca me imagine que nuestra historia acabaría así…
Cuando comenzaron las discusiones, no les di mayor importancia. Eran “peleas” normales de pareja…
Yo sufría, me sentía enferma e incluso tenía nauseas y dolores de estomago recurrentes, pero era como una adicción, no podía dejarle porque le amaba…”
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